为深入贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想，落实市委“16232”总体工作思路，切实做好青少年服务，助力青少年身心全面健康发展，在共青团中央的统一部署和中央专项彩票公益金的大力支持下，共青团周口市委积极承接并精心组织青年社会组织服务社区青少年“伙伴计划”示范项目，将服务的触角延伸至城乡一体化示范区门庄社区等基层一线，探索“共青团+社会组织+社区”协同治理新模式。

　　项目以思想引领为核心，聚焦青少年在学业发展、心理健康、兴趣培养等方面的现实需求，通过引入专业社会力量（周口市三川社工义工服务中心），设计并实施了一系列形式新颖、内容丰富的社区活动，真正将团的关怀和温暖送达青少年身边，在基层社区构建一个促进青少年社会融入、全面发展的“团团活力圈”。

　　为切实发挥示范带动作用，团市委将通过本系列推送，持续记录和展示项目的精彩瞬间与服务成效，让社会看见青少年在活动中绽放的笑脸与成长，也见证共青团在基层治理中贡献的青春力量。本期推出《“‘食’刻守护 活力青春”青少年营养健康专题讲座》。

　　“伙伴计划”示范项目第十四期活动——“‘食’刻守护 活力青春”青少年营养健康专题讲座顺利举办。活动将中华优秀传统文化与健康科普相结合，为社区青少年带来了一场别开生面的思想引领与实用知识课堂。

　　活动伊始，一场以《张仲景的故事》为主题的思想引领公开课，带领孩子们穿越时空，走近“医圣”的济世情怀。老师通过生动的动画与情景互动，向孩子们讲述了东汉名医张仲景身处战乱疫病年代，心怀悲悯，“进则救世，退则救民”的伟大精神。他博采众方、勤求古训，著成不朽经典《伤寒杂病论》，创立了中医辨证论治体系。其故事不仅彰显了中华医道中深厚的人文关怀，更深刻体现了中华民族求实创新的科学态度，引导青少年感悟榜样力量，树立正确的价值观和责任担当。

　　讲座现场，专业营养师针对青少年成长过程中的饮食痛点，展开生动细致的讲解。课程直面青少年群体中常见的饮食无规律、挑食偏食、喜食高糖高油零食及含糖饮料等问题，提供了科学的解决方案。

　　讲原则。明确了“三餐定时定量、早餐占全天能量30%”的科学配比。教搭配。推广“餐餐有谷类、顿顿有蔬菜、天天吃水果”的膳食搭配原则。倡饮水。强调白开水为首选饮品，引导孩子们主动减少含糖饮料的摄入。

　　营养师巧妙结合生活实例，深入浅出地拆解了均衡营养对青少年生长发育、免疫力提升的重要性，并对“只吃肉不吃菜”、“偏爱油炸食品”、“盲目节食减肥”等常见误区给予了“低脂高蛋白饮食结合科学运动”的健康指导，帮助孩子们从认识上告别不健康的饮食习惯。

　　在热烈的互动环节，青少年们将生活中的困惑带到了课堂。“每天喝多少牛奶合适？”“零食能吃吗？该怎么选？”一个个具体的问题接连抛出。面对孩子们的求知欲，营养师耐心一一解答，不仅传授了每日奶制品摄入量、健康零食选择等具体知识，还通过现场教学教导大家如何通过查看食品标签来辨别健康食品，学会主动远离“三无”食品及烟熏、油炸类不健康零食。这一环节将理论知识转化为可操作的技能，切实提升了孩子们的自主健康管理能力。

　　本次营养健康专题讲座，是“伙伴计划”示范项目持续关注青少年实际需求、服务精细化发展的具体体现。通过“文化熏陶+专业科普+互动实践”的模式，既为青少年筑牢了健康成长的文化根基，又送上了科学实用的营养“锦囊”。活动有效帮助青少年树立了科学的饮食观，提升了健康素养，是构建家庭、学校、社区三位一体青少年健康促进体系的有益实践。

　　下一步，共青团周口市委将继续携手专业社会力量，依托“伙伴计划”示范项目平台，围绕青少年思想引导、身心健康、社会融入等方面，设计开展更多元、更精准的服务活动，努力为青少年的茁壮成长营造更优环境，持续助力培养担当民族复兴大任的时代新人。AG真人官方入口